Askel kohti hyvinvointia!
“Millainen on sinun hyvinvoinnin polkusi?”
Oivalluksia ja ideoita
Hyvä Vire studio
Hyvä Vire studio on matalan kynnyksen hyvinvointipaikka Lappeenrannan keskustassa. Studiolla järjestetään FasciaMethod kehonhuoltotunteja, joogaa ja hyvinvointivalmennuksia. Ohjatuilla pienryhmätunneilla saat ohjausta…
Palvelumuotoilu auttaa myös mikroyrittäjää
Mikroyrittäjä myy tyypillisesti omaa osaamistaan ja palvelee asiakkaitaan henkilökohtaisesti. Mitä muotoiltavaa siinä nyt olisi? Mietipä hetki, miten asiakas erottaa kaksi…
Rentoudu syvähengittämällä
Tietoinen hengittäminen sisään ja ulos poistavat stressiä ja alentavat stressihormonien määrää veressä. Sisään hengitys tuo happea vereen kehon aineenvaihduntaa ja…
Verkkokurssi + 55
Verkon kautta tapahtuva valmennus on joustava tapa mahdollistaa osallistuminen kurssille. Osallistuja voi oman aikataulun mukaan suorittaa kurssin ja keskittyä…
Oma kuntovalmentaja palvelut
Haluatko tehdä elämäntapamuutoksen, kehittää fyysistä kuntoa, pudottaa painoa, vahvistaa lihaksia, lisätä liikkuvuutta tai parantaa ryhtiä tavoitteellisesti? Oma kuntovalmentajan opastuksella harjoittelu…
Hyvinvointia selälle myös istuessa
Tiesitkö, että istuma-asennon aiheuttamasta liikkeen puutteesta johtuvat selkävaivat ovat toiseksi yleisin syy työpoissaoloihin? Selkävaivat ovat yleisempiä terveysongelmia, joten niiden hoitoon…
