Askel kohti hyvinvointia!
“Millainen on sinun hyvinvoinnin polkusi?”
Oivalluksia ja ideoita
Faskiahierontaa pallolla -tunti ke 18.12.2019 klo 18.45-20.00
Hinta 15 e/hlö. Varaa paikkasi pian. Mukaan mahtuu 12 osallistujaa. Ohjatulla tunnilla opit huoltamaan kehoasi faskiapallolla. Ohjaajan opastuksella löydät oikeat…
Fysio
Fysio Hyvä vireeltä saat palvelua mm. kehon jännitystilojen rentouttamiseen, hengityksen normalisoimiseen, liikkuvuuden ja liikehallinnan ohjaukseen sekä tukea ja opastusta painonhallintaan…
Hoitava Hengitys -workshop
Pe. 17.1.2020 klo 18.00 – 20.30 Luumäki, Jurvalan monitoimitalo Toukola Kurssi koostuu teoriaosuudesta ja käytännön harjoittelusta. Kurssilla avataan hengityksen fysiologiaa…
Hyvä Vire studio
Hyvä Vire studio on matalan kynnyksen hyvinvointipaikka Lappeenrannan keskustassa. Studiolla järjestetään FasciaMethod kehonhuoltotunteja, joogaa ja hyvinvointivalmennuksia. Ohjatuilla pienryhmätunneilla saat ohjausta…
Rentoudu syvähengittämällä
Tietoinen hengittäminen sisään ja ulos poistavat stressiä ja alentavat stressihormonien määrää veressä. Sisään hengitys tuo happea vereen kehon aineenvaihduntaa ja…
Verkkokurssi + 50
Verkon kautta tapahtuva valmennus on joustava tapa mahdollistaa osallistuminen kurssille. Osallistuja voi oman aikataulun mukaan suorittaa kurssin ja keskittyä…
Oma kuntovalmentaja palvelut
Haluatko tehdä elämäntapamuutoksen, kehittää fyysistä kuntoa, pudottaa painoa, vahvistaa lihaksia, lisätä liikkuvuutta tai parantaa ryhtiä tavoitteellisesti? Oma kuntovalmentajan opastuksella harjoittelu…
Hyvinvointia selälle myös istuessa
Tiesitkö, että istuma-asennon aiheuttamasta liikkeen puutteesta johtuvat selkävaivat ovat toiseksi yleisin syy työpoissaoloihin? Selkävaivat ovat yleisempiä terveysongelmia, joten niiden hoitoon…
