• Hyvä Vire studio
  • FasciaMethod
  • Hengityksen ohjaus ja kurssit
  • Hyvinvointivalmennus
    • Hyvinvointivalmentaja
  • Työvire
    • Hyvinvoiva työyhteisö
    • Yksilön hyvinvointi
    • Koulutukset
      • Hyvä vire Startti -Vuorovaikutus valmennus
      • Kokemus voimavarana -verkkovalmennus
      • Terveysluento
  • Yhteystiedot
    • Tietosuoja
  • Etsi
  • Menu
  • Skip to right header navigation
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää ensisijaiseen sivupalkkiin
  • Hyppää alatunnisteeseen

Hyvä Vire

Hyvä Vire, työhyvinvointi, hengitys, fysiovalmennus, työvire, hyvinvointivalmennukset

  • Hyvä Vire studio
  • FasciaMethod
  • Hengityksen ohjaus ja kurssit
  • Hyvinvointivalmennus
    • Hyvinvointivalmentaja
  • Työvire
    • Hyvinvoiva työyhteisö
    • Yksilön hyvinvointi
    • Koulutukset
      • Hyvä vire Startti -Vuorovaikutus valmennus
      • Kokemus voimavarana -verkkovalmennus
      • Terveysluento
  • Yhteystiedot
    • Tietosuoja
  • Etsi

FasciaMethod

Hyvä Vire > FasciaMethod

 

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. FasciaMe – tunti koostuu myofaskiaalisesta liikkuvuusharjoittelusta, dynaamisesta täsmävenyttelystä kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelusta ja turvallisesta faskiakäsittelystä pallolla.

Myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu on faskialinjoja eli lihastoimintaketjuja mukailevaa dynaamista harjoittelua. Harjoittelu on rauhallista, laaja-alaista, täysiä nivelten liikeratoja hyödyntävää. Tavoitteena on saada faskiakerrosten välistä liikettä aikaan ja sitä kautta nesteyttää lihasten ja faskioiden jatkumoa eli myofaskiaa.

Näkökulma on kuntouttava sisältäen harjoitteita yleisimpiin tuki- ja liikuntaelinoireisiin. FasciaMe soveltuu kaikille ja kaiken ikäisille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Tunti päättyy aina loppurentoutumiseen. Tervetuloa hyvän olon tunnille!

FasciaMe -yksilövalmennus

  • alkukartoitus
  • täsmäharjoitteita ja liikkuvuusliikkeitä
  • liikeohjeet videoina
  • hinta 80 e sis. alv:n 24 %, kesto 60 min.

Yksilövalmennuksen avulla saat täsmäharjoitteita tuki -ja liikuntaelinoireisiin. Harjoitteluohjeet saat digitaalisesti videoina, jolloin liikkeiden harjoittelu on helppoa.

Varaa aika FasciaMe – yksilövalmennukseen!

Ohjauksia myös työyhteisöille, yhdistyksille, urheiluseuroille ja Tyhy-ryhmille.

Lukijan vuorovaikutus

Ensisijainen sivupalkki

FasciaMe – kehonhuoltotunnit:

Hyvä Vire studio, Lappeenranta:

Ma 17.30 – 18.30

To 17.30 – 18.30

Luumäki:

Ma 19.15 60 min. Kangasvarren koulu

Ti 17.45 45 min. Taavetin koulun liikuntasali

FasciaMethod -ohjaaja Maarit Venäläinen, fysioterapeutti (AMK)

Varaa paikka!

info@hyvavire.fi tai 040 520 7950

Hyvä Vire studio:

Astanga joogaa tiistaisin

Ti 17.00 – 19.30

Joogaohjaaja Maarit Makkonen, fysioterapeutti (AMK)

Ilmoittautuminen www.cuuri.net

Footer

Hyvä Vire studio

Hyvinvointi- ja liikuntastudio

Kauppakatu 61, 2 krs.
53100 Lappeenranta

Puh. 040 520 7950

 Tilaa uutissyöte

Hyvä Vire studio jakoi julkaisun.

Julkaistu: 2.12.2019

Hyvä Vire studio

Tarkat magneettikuvat säikyttelevät potilaita turhaan, sanovat tutkijat – joka neljännellä 21-vuotiaalla näkyy jo pullottava välilevy ... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Tarkat magneettikuvat säikyttelevät potilaita turhaan, sanovat tutkijat – joka neljännellä 21-vuotiaalla näkyy jo pullottava välilevy

www.hs.fi

Tarkentunut kuvantaminen on johtanut turhiin leikkauksiin, sanovat Ficebo-ryhmä tutkijat.
Näytä Facebookissa
·Jaa

Share on FacebookShare on TwitterShare on Linked InShare by Email

Site Footer

Virettä työelämään!

Copyright © 2019 · Hyvä Vire