Hyvä Vire, työhyvinvointi, hengitys, fysiovalmennus, työvire, hyvinvointivalmennukset
Väärä hengitystekniikka kuluttaa energiaa ja uuvuttaa hengityslihakset.
Korjaamalla hengitystä liikkuminen on taloudellisempaa, jaksaa paremmin, palautuu nopeammin ja rasvan poltto tehostuu.
Ota uusi alku liikkumiseen hengitystä korjaamalla!
Varaa aika hengitysvalmennukselle!
maarit.venalainen@hyvavire.fi
Puh. 040 520 7950
Tiesitkö, että pinnallinen hengitys uuvuttaa apuhengityslihakset ja voi lisätä niska-hartiaseudun ja rintakehän kireyksiä.
Seuraava Hoitava hengitys -workshop on tämän viikon pe 14.2. klo 17-19.30. Hinta 49 e. Muutama paikka on vielä vapaana. Ilmoittaudu Hyvä Vireen messengerin kautta tai soita 040 520 7950. Tule oivaltamaan miten oikeanlainen hengitys voi lisätä hyvinvointiasi.
"Asiat painuvat mieleen paremmin, jos hengitämme nenän kautta sen jälkeen, kun olemme opetelleet jotain uutta, kertoo ruotsalaistutkimus vuoden takaa. Nenän kautta hengittäneet koehenkilöt pärjäsivät Karoliinisen instituutin oppimis- ja mieleenpalautuskokeessa paremmin kuin ne osallistujat, jotka hengittivät oppimistehtävien välisellä tunnin tauolla suun kautta."
www.hs.fi
Nenän kautta hengittäminen näyttää auttavan asioiden painamista mieleen. Myös hengityksen vaihe voi vaikuttaa oppimiseen.