Hyvä Vire, työhyvinvointi, hengitys, fysiovalmennus, työvire, hyvinvointivalmennukset
Väärä hengitystekniikka kuluttaa energiaa ja uuvuttaa hengityslihakset.
Korjaamalla hengitystä liikkuminen on taloudellisempaa, jaksaa paremmin, palautuu nopeammin ja rasvan poltto tehostuu.
Ota uusi alku liikkumiseen hengitystä korjaamalla!
Varaa aika hengitysvalmennukselle!
maarit.venalainen@hyvavire.fi
Puh. 040 520 7950
Tiesitkö, että pinnallinen hengitys uuvuttaa apuhengityslihakset ja voi lisätä niska-hartiaseudun ja rintakehän kireyksiä.
Talvella ulkoilman kylmyys ja sisäilman kuivuus lisää nenän limakalvojen ärtymistä. Yksinkertainen keino kosteuttaa nenää on siirtyä hengittämään nenän kautta.
Hoitava hengitys -kurssilla perehdymme nenähengitykseen ja hyvän hengityksen tielle johtaviin hengitysharjoituksiin.
Seuraava kurssi on pe 17.1. klo 18 - 20.30 Luumäellä, Jurvalan monitoimitalolla Toukolassa. Hinta 49 euroa/hlö.
Muutama paikka on vielä vapaana. Ilmoittaudu viimeistään to 16.1. info@hyvavire.fi.
