Virtaa aivoille ja palautumista arkeen.
Hyvä Vire -valmennukset työyhteisöille ja yksilöille
Hyvinvointia työyhteisöille ja yksilöille
Hyvä Vire -valmennukset, luennot ja työpajat
Hyvä Vire auttaa sinua ja tiimiäsi hallitsemaan aivotyön kuormitusta, vahvistamaan keskittymiskykyä ja löytämään toimivia keinoja palautumiseen. Kun keho, mieli ja aivot toimivat tasapainossa, työ sujuu paremmin ja energia riittää pidempään.
Mitä saat?
-
- Keskittymiskykyä ja selkeyttä – opit hallitsemaan häiriötekijöitä ja priorisoimaan olennaisen.
- Palautumisen taitoja – löydät keinoja, jotka tukevat sekä mielen että kehon palautumista.
- Käytännön menetelmiä ja työkaluja arkeen vahvistamaan suorituskykyä ja hyvinvointia.
- Yhteiset toimintatavat tiimeille vähentämään kuormitusta ja keskeytyksiä.
- Työskentelyn sujuvuus – vähemmän multitaskingia, enemmän tehokkuutta.
- Kulttuurin, joka tukee aivohyvinvointia – johtamisen ja tiimityön käytännöt, jotka lisäävät jaksamista ja tuottavuutta.
Hyvinvointiasi tukee työyhteisövalmentaja, aivotyöcoach ja psykofyysinen fysioterapeutti Maarit Venäläinen.
Pyydä koulutustarjous!
Aivoterveyttä asiantuntijatyötä tekeville
Olen työyhteisö- ja hyvinvointivalmentaja, aivoterveyden edistäjä ja psykofyysinen fysioterapeutti (YAMK/Master of Health Care).
Tarkastelen ihmistä aina kokonaisuutena, olipa kyse työssä jaksamisesta, elintapojen muutoksesta, kuntoutuksesta, kehon kireyksien huoltamisesta tai kiputiloista. Keho, mieli ja aivot ovat kaikki osa tätä muutosta.
”Meillä on vain yhdet aivot, eikä niihin ole varaosia. Tämä sai minut kiinnostumaan aivoterveyden edistämisestä ja tutkimaan, miten aivohyvinvointia voidaan johtaa asiantuntijatyössä. Nykytyö, kiire ja stressi kuormittavat sekä mieltä että kehoa ja voimavarat vähenevät. Aivot ovat meidän tärkein voimavaramme, joiden suojeleminen turvaa työkykyä ja tukee niin kehon kuin mielen palautumista.”
Tilaa aivohyvinvointiluento tai työpaja tiimillesi ja ota askel kohti kestävää työhyvinvointia!
Tuotan palveluita kasvokkain, verkossa sekä etänä. Ota rohkeasti yhteyttä!
Maarit Venäläinen
Työhyvinvointi: aivohyvinvointiluennot, työpajat ja virkistyspäivät
Panostamalla aivohyvinvointiin työyhteisö voi parantaa työn sujuvuutta, vähentää kuormitusta ja edistää sekä työtehoa että jaksamista. Tarjoan työyhteisöille valmennuksia, luentoja ja työpajoja, jotka tukevat hyvinvointia ja ennaltaehkäisevät liiallista kuormitusta.
Yksilöterapia: Psykofyysinen fysioterapia ja hyvinvointivalmennus
Autan sinua tukemaan kehon ja mielen yhteistoimintaa ja lisäämään kehotietoisuuttasi. Saat apua vireystilojen säätelyyn, uniongelmiin, kivun hallintaan, mikä parantaa jaksamista, palautumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Fascia Method – Hyvä Vire Studiolla ja verkossa
Kehonhuolto tukee parempaa suorituskykyä ja ennaltaehkäisee tuki- ja liikuntaelin oireita. FasciaMethod- ja core-tunneillani pääset parantamaan liikkuvuutta, vahvistamaan kehoa ja kehittämään tasapainoa. Tarjoan tunteja maanantaisin ja torstaisin klo 17.30–18.30 sekä keskiviikkoisin klo 17.00–18.00 Hyvä Vire Studiolla. Tunteille voi osallistua myös etänä verkossa.
Ajankohtaista
Ilmoittaudu mukaan FasciaMethod -tunneille!
Tunnilla vahvistetaan tukilihaksia ja tehdään liikkuvuus- sekä kehonhallintaharjoitteita.
Ohjelmaa tyhy-päiviin.
Tilaa rentouttava tuokio osaksi TYHY-päivää!
Anna tiimillesi hetki palautua kehollisten harjoitteiden avulla.
Hyvä Vire Studio / Fysio Hyvä vire
Kauppakatu 61 (2. krs)
53100 Lappeenranta
info@hyvavire.fi
040 520 7950
Hyvää Virettä somessa!
